„Was gesehen wird, das kann sich lösen.”
Körperarbeit by Felix Künneke
Massage und Körperarbeit für Tiefenentspannung — in einem angenehmen Ambiente in Berlin-Mitte.
Ich arbeite mit dem, was dein Körper gerade trägt und verwandle es in etwas, das dich wieder nährt,
damit du danach wieder mit voller Kapazität auflebst.
So arbeite ich.
Berührung, die zuhört.
Bevor ich behandle, lese ich. Atem, Hauttonus, die Stellen, an denen dein Körper "noch nicht" sagt — daraus entsteht der Plan für diese Sitzung. Wir beginnen weich: warme Pflanzenöle, gleichmäßige Bahnen, der Punkt, an dem die Schultern endlich aufhören zu tragen. Erst dann gehe ich in die Tiefe — dorthin, wo das Gewebe Geschichten hält, die du längst vergessen hast. Was sich dort öffnet, ist mehr als Muskel: Es sind Reservoirs, die du brauchst, um voll präsent zu leben.
Wenn dein Körper im Training oder Sport gefordert wird, arbeite ich auch gezielt an Muskelgruppen, Faszien und Sehnenansätzen — zur Regeneration nach harten Einheiten, zur Lösung chronischer Spannungsmuster oder einfach, damit deine Leistung wieder fließen kann.
…vollständig
ankommen...
So läuft eine Sitzung ab.
Die Haut ist das größte Organ des Körpers. Als robuste Schutzbarriere und sensibles Wahrnehmunswerkzeug übernimmt sie mehr als nur eine Funktion.
Schritt 1 — Vorgespräch
1 · Ankommen & Lesen
Du kommst an, ziehst dich um, wir setzen uns kurz hin. Fünf bis zehn Minuten reichen meist, damit ich verstehe, wo dein Körper gerade steht — was er braucht, was er meidet, was heute im Vordergrund stehen soll. Keine langen Anamnesebögen. Nur ein Gespräch, das die Sitzung formt.
Schritt 2 — Massage
2 · Auf der Liege
Du entspannst, ich arbeite. Mit warmen Ölen, in einem ruhigen Raum, ohne Zeitdruck. Du bestimmst Druck und Tiefe — wenn etwas zu viel oder zu wenig ist, sagst du es einfach. Pausen, Stille und längeres Verweilen an einer Stelle sind Teil der Methode, kein Zeichen, dass etwas fehlt.
Schritt 3 — Nachklingen
3 · Nachklingen
Nach der Sitzung gibt es einen Moment der Ruhe, und Zeit zum Wiederankommen. Wenn du magst, sprechen wir kurz über das, was sich gezeigt hat — oder du gehst still nach Hause und lässt es nachwirken. Beides ist richtig.
Über mich
Ich bin Felix. Seit über sieben Jahren arbeite ich mit Körpern — gewachsen aus Massagekreisen in Berliner Communities, vertieft in Workshops zu Lomi Lomi, achtsamkeitsbasierter Körperarbeit und Methoden, die mit der inneren Resonanz des Gewebes statt gegen sie arbeiten.
Was ich mitbringe, kommt aber nicht nur aus Fortbildungen. Es kommt aus Jahren eigener Praxis: Krafttraining, Meditation, Breathwork, Eisbaden, gezielte Ernährung. Ich weiß aus erster Hand, wie viel sich im Körper bewegen lässt, wenn Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit zusammenkommen — und wie sich emotionale Spannung in Gewebe einschreibt, wenn sie keinen anderen Ausweg findet.
Genau dort setze ich an. Nicht unbedingt als Therapeut, sondern als jemand, der den Weg selbst geht und ihn mit dir teilt.
Echte Simmen -
echte Erfolge!
Echte Erfahrungsberichte meiner Kund:innen geben dir einen Einruck von meiner Arbeit. So kansnt du erfahren, was dich erwartet und auf was du dich einlässt. Lass dich sich von den Erfolgen anderer inspirieren und entdecke, wie wir gemeinsam auch Deine Ziele erreichen können!
Sprich mich gerne an und ich leite dir einen Kontakt entsprechend dem Bereich für den du dich interssierst weiter.
Der Mehrwert
Gönne dir etwas gutes und investiere in deine Gesundheit und persönliche Weiterentwicklung!
Deine Gesundheit ist das Fundament für ein erfülltes Leben. Wenn du in sie investierst, schaffst du die Basis für mehr Energie, Lebensfreude und Zufriedenheit. Gleichzeitig fördert persönliche Weiterentwicklung deine Fähigkeiten und eröffnet neue Perspektiven. Ob durch Weiterbildung, Coaching oder Wellness – diese Investitionen zahlen sich langfristig aus! Werde die beste Version deiner selbst und erlebe, wie sich dein Leben zum Positiven verändert. Fang heute an, für deine Zukunft zu investieren! Beginne jetzt, indem du dir erlaubst zu fragen:
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„Die Gesundheit ist wahrer Reichtum und nicht Gold- und Silberstücke.“ – Mahatma Gandhi
Erreiche den Zustand, in dem dich dein Körper spielend leicht durch den Alltag trägt. Der Körper ist das wichtigste Kapital für alle deine Handlungen. Er ist die Basis für deinen Erfolg. Falls du dich fragst wo du deine Energie hinein investieren solltest und noch nicht vollständig mit deinem Körpergefühl zufrieden bist, dann starte hier. Gemeinsam mit dir entwickeln wir eine individuelle Strategie damit du die für dich wichtigen Gesundheitsziele erreichst! Ich freue mich zu erfahren was Gesundheit für dich bedeutet und wo du neue Möglichkeiten für dich siehst.
Um mir eine Anfrage zu senden, benutze bitte den Kalender. -
Mit der Stärkung der sozialen Fähigkeiten, laden wir nicht nur Freude und Liebe in unser Leben ein, sondern öffnen auch der allgemeinen Unterstützung durch andere Tür und Tor. Dadurch schaffen wir uns auf mehreren Ebenen Zugang zu Fülle und dem leichten Erreichen von Zielen. Soziale Beziehungen sind der wichtigste Aspekt für ein angenehmes Leben, nachdem ein Mensch es geschafft hat die Grundbedürfnisse zu erfüllen. Hast du also bereits eine grundsätzlich sichere Situation und fühlst dich wohl in deiner Haut, dann bringt dir das stärken sozialer Aspekte mehr Dynamik, Vielseitigkeit und die Leichtigkeit durch Unterstützung anderer einfacher Ziele zu erreichen. Falls du etwas den Eindruck hast sozial unterzugehen, einfach mehr soziale Anerkennung erfahren willst, Liebesbeziehungen erfahren willst oder dich in einem scheinbar ausweglosen Loch sozialer Enge befindest, dann wird dir dieses Coaching ganz sicher helfen ein Meister sozialer Beziehungsführung zu werden! Zusammen werden wir nicht nur deine Stärken herausarbeiten und mehr Freude in dein Leben bringen, wir werden auch dafür sorgen, dass die Aufmerksamkeit, die du von anderen bekommst langfristig ist. So wird dich der Austausch mit anderen bereichern und dir Kraft geben.
Dieses Training ist sowohl für Menschen geeignet, die ihre sozialen Fähigkeiten ausbauen wollen, als auch für jene, die ganz von vorn anfangen wollen! Zögere daher nicht mich zu kontaktieren. Zusammen schaffen wir dir einen Weg, der zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
Ich freue mich zu erfahren an welcem Punkt du mehr Lebendigkeit in dein Beziehungsleben bringen willst. Sprich ich gern darauf an.
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„Die Stille ist das Verwehen der Gedanken.“ – Ramana Maharshi
Erfahre die Kraft der Meditation und finde den inneren Raum, in dem Ruhe und Klarheit zu deinem stetigen Begleiter werden. Meditation bietet dir die Möglichkeit, in dir selbst eine Quelle der Gelassenheit zu finden, die dich durch alle Herausforderungen des Alltags trägt. Wenn es dir manchmal schwerfällt, Gedanken loszulassen oder du das Bedürfnis verspürst, mehr innere Ruhe zu kultivieren, dann begleite ich dich auf diesem Weg. Gemeinsam werden wir Techniken entdecken, die zu dir passen und dir helfen, deine Meditationspraxis nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Indem du ein Bedürfnis spürst, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und einen Ort der Stille in dir zu erschaffen, dann freue ich mich auf deine Nachricht. Um mir eine Anfrage zu senden, benutze bitte den Kalender.
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„Träume sind Botschaften des Unbewussten, die uns tief mit unserem Inneren verbinden.“
Durch Traumarbeit eröffnest du dir eine neue Ebene der Selbsterkenntnis und Klarheit. Träume geben uns Einblicke in unser Unbewusstes und offenbaren oft unentdeckte Wünsche, Ängste und Lösungen. Wenn du daran interessiert bist, die Symbole deiner Träume zu entschlüsseln oder die Bedeutung wiederkehrender Traummotive zu verstehen, stehe ich dir zur Seite. Gemeinsam arbeiten wir daran, die Botschaften deines Unbewussten zu erkennen und in dein Leben zu integrieren.
Mache dir für ein Einstiegsgespräch einen Termin in meinem Kalender. -
Tantrische Praxis ist ein Weg zur Verbindung mit der gegenwärtigen Realität und zur Anerkennung der Schönheit und Tiefe in jedem Moment. Hier geht es darum, das Leben in seiner Ganzheit zu erfahren und sich auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene zu öffnen. Ob du dich für grundlegende tantrische Praktiken interessierst oder den Wunsch verspürst, tiefer in diesen Weg der Bewusstheit einzutauchen, stehe ich dir mit Begleitung und Wissen zur Seite. Gemeinsam erkunden wir Techniken, die dir helfen, mehr Lebendigkeit und Präsenz in dein Leben zu bringen.
Falls du die Prinzipien der tantrischen Realität kennenlernen möchtest, sende mir gern eine Anfrage über den Kalender.
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„Die Erde ist nicht nur das, was wir besitzen, sondern das, was uns nährt.“
Entwickle Strategien für eine nachhaltige Selbstversorgung und lerne die Prinzipien der Agrarplanung kennen. Ob du dich für Permakultur interessierst, einen eigenen Garten anlegen möchtest oder Wege suchst, deine Ernährung umweltbewusster zu gestalten – ich unterstütze dich auf deinem Weg zu mehr Selbstbestimmung und Resilienz. Wir entwickeln gemeinsam eine praktische, auf dich zugeschnittene Planung, die dir hilft, die Prinzipien der Selbstversorgung erfolgreich umzusetzen und deine Beziehung zur Natur zu vertiefen.
Falls du bereit bist, dich tiefer auf die Kreisläufe der Natur einzulassen, sende mir deine Anfrage gern über den Kalender.
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„Der Tod ist nicht das Ende, sondern ein Übergang.“
In der Auseinandersetzung mit dem Tod und dem Leben danach liegt eine besondere Kraft zur Erneuerung und Transformation. Ob du gerade einen Verlust erlebt hast oder dich intensiver mit dem Thema Lebenswandel und Endlichkeit auseinandersetzen möchtest, ich begleite dich einfühlsam auf dieser sensiblen Reise. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Ängste zu mindern und den Wert jedes Moments neu zu erkennen, um eine neue Perspektive auf das Leben und den Tod zu entwickeln. Sprich mich gern darauf an.
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Erreiche deinen Wunschkörper, der dich durch den Alltag trägt. Der Körper ist das wichtigste Kapital für alle deine Handlungen. Er ist die Basis für deinen Erfolg. Falls du dich fragst wo du deine Energie hinein investieren sollst und noch nicht deinen idealen Körper erreicht hast, dann starte am besten hier. Gemeinsam mit dir entwickeln wir eine individuelle Strategie damit du die für dich wichtigen Gesundheitsziele erreichst.
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„Berührung ist eine der ursprünglichsten und kraftvollsten Kommunikationsformen.“
Erlebe die heilende Kraft der Berührung und finde über die Massage zurück zu einem entspannten und ausgeglichenen Körpergefühl. Durch gezielte Massagetechniken wird körperliche Anspannung gelöst und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Wenn du deinem Körper Entspannung und Regeneration schenken möchtest, erarbeiten wir eine Massageform, die zu deinen Bedürfnissen passt und dir dabei hilft, körperliche und emotionale Blockaden zu lösen.
Buche gern einen Termin über meinen Kalender.
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